Fitness Report CW 17 & 18

Meine Sportberichte laufen ab heute unter einem neuen Namen: Fitness Report gefĂ€llt mir nĂ€mlich viel besser als My Sports Weeks! 😀
Dann kommen wir heute auch mal direkt zum Thema, ohne viel GeplĂ€nkel vorher. Im April bin ich insgesamt 103,25 km gelaufen. Weniger als im MĂ€rz, aber immerhin wieder ĂŒber 100 km – yay! 
Ansonsten habe ich in den letzten zwei Wochen zu viel Pause gemacht. Besonders in dieser Woche war ich ganz schön faul gewesen. Zu allem Überdruss hatte ich auch ganz schön viele YOLO-Mahlzeiten (You Only Live Once) gehabt. Mein Freund ist seit einer Woche wieder im Lande und meine Disziplin hatte sich fast vollkommen verabschiedet… Ist auch doof, er brachte TimTams mit, aß andere leckere Sachen… ich wurde schwach und wollte auch und griff beherzt zu. Zu viel Essen macht mich trĂ€ge, die Uni stresst gerade auch ein wenig => wenig Motivation fĂŒr Sport. Buh!
Ab morgen werde ich eine persönliche 14-Tage-Low-Carb-Challenge starten, alle drei Mahlzeiten am Tag sollen möglichst kohlenhydratarm sein. Zwischendurch wird auch nicht mehr genascht!!! Bitte keine Sorgen machen, Low Carb heißt nicht No Carb und heißt auch NICHT Hungern. Um Fett zu verbrennen, braucht man auch KH, das weiß ich, aber dafĂŒr muss ich nicht extra Nudeln oder so essen. Mein Körper reicht die Menge aus der den  Low Carb Gerichten schon aus!

Dann war ich heute seit gut zwei Jahren mal wieder auf einem Fechtturnier gewesen. Richtig Spaß hatte ich ehrlich gesagt nicht durchgehend gehabt. Im Vergleich zur Schulzeit, wo ich einen richtigen Trainer hatte, zwei Mal Training in der Woche hatte und regelmĂ€ĂŸig auf Turniere fuhr, war meine Leistung heute wirklich nicht gut gewesen. Klar, viel habe ich auch nicht erwartet, aber es macht mich schon traurig zu sehen, was ich eben frĂŒher konnte und wie es heutzutage mit den FĂ€higkeiten ausschaut (und das meine ich nicht altersbedingt!). Deshalb fahre ich eigentlich auch nicht mehr auf WettkĂ€mpfe, es macht mich nicht nur traurig, sondern auch wĂŒtend, weil es mir in diesem “Zustand” eben keinen Spaß mehr macht. Es geht dabei nicht ums Verlieren oder Gewinnen, sondern wie die Gefechte im Einzelnen ablaufen. Auf welche Art und Weise man eben verliert oder gewinnt, vielleicht versteht das ja jemand? 

RĂŒckblickend war meine Leistung passabel gewesen, dafĂŒr, dass ich nur noch an der Uni fechte und das nicht einmal regelmĂ€ĂŸig…
Am Ende haben mein Fechtpartner und ich auch die Wertung fĂŒr das beste Studentenpaar gewonnen. Belohnt wurden wir mit einer hĂŒbschen Medaille, der obligatorischen Urkunde, einer Flasche Sekt und einem Eiweißriegel. In der Gesamtwertung haben wir den 5. Platz gemacht, bei insgesamt zwölf Teams.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
12 km Joggen Pause 12 km Joggen Fußball Pause Joggen Pause

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
12 km Joggen Pause Fußball Pause Pause Pause Fechtturnier

Der nĂ€chste Wettkampf auf meinem Plan wird dann der zehn Kilometer Stadtlauf im Juli sein. FĂŒr den werde ich jetzt fleißig trainieren! Mein Freund lĂ€uft auch wieder an meiner Seite, da bringt das Training noch mehr Spaß! Außerdem soll Sport an der frischen Luft die KreativitĂ€t steigern (meine ich mal gelesen zu haben) und Ideen sind beim Schreiben einer Masterarbeit sicher nicht verkehrt! ;D
Ich wĂŒnsche euch noch einen schönen Sonntagabend und einen guten Start in die Woche!
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7 Kommentare

  1. Erstmal danke fĂŒr die GlĂŒckwĂŒnsche. 🙂

    Ich kenne das GefĂŒhl. Bin frĂŒher reht "professionell" geritten und merke nun, dass ich viel schlechter geworden bin und bei den meisten nicht mehr mithalten kann. :-/ Ärgert mich dann auch immer ein wenig… Aber hey, immerhin das beste Studentenpaar. 😉

  2. Hey du bist ja super viel gelaufen im vergangen monat.. ich werde ab morgen auch wieder mehr sport treiben und besser auf meine ernĂ€hrung achten.. habs in letzter zeit ein wenig schleifen lassen.. 🙁
    könntest du dann zusĂ€tzlich zu deinen sportlichen tĂ€tigkeiten berichten, was du so am tag isst? das wĂ€re ne super motivation fĂŒr mich.. ich liebe deine low-carb gerichte ♄ 🙂

  3. Hey, 5. Platz von 12 ist jetzt nicht das Schlechteste 😉
    Aber ich kann dich sehr gut verstehen. WĂ€hrend der Schulzeit war ich im Sommer mit meinem Pferd jedes Wochenende auf Springturnier. Jetzt studier ich und reite nur noch gelegentlich unter der Woche und bei WettkĂ€mpfen hab ich gemerkt, wie sehr mein FeingefĂŒhl unter dem wenigen Training gelitten hat – man Ă€rgert sich mehr ĂŒber sich selbst, als ĂŒbers Verlieren!
    Aber ich seh es inzwischen als Hobby an, ohne das ich einfach nicht mehr könnte. Das hat geholfen! 🙂

    Liebe GrĂŒĂŸe
    Kathi

  4. Ich kenn das…. Diese Woche ist nach dem Geb. meiner Ma auch wieder Disziplin angesagt 🙂 Die Spargelzeit kommt mir da sehr gelegen. Wenn ich aber gerade so rausschaue und den Regen sehe…. freue ich mich, dass ich das Laufband im Wohnzimmer habe. Da soll es heute abend auch wieder raufgehen. Viel Erfolg weiterhin!!!!!!

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